- Vas a aprender la diferencia entre una vulva y una vagina. - Qué partes del cuerpo nos excitan y cómo estimularlas. - Cuál es nuestro órgano sexual más importante (spoiler: los genitales, no). - Dónde está el Punto G y cómo estimularlo. - Cuál es la principal fuente de placer sexual. - Todo sobre el clítoris. Su comparación con el pene. - Qué es un squirt, cómo alcanzarlo. - Orgasmo y multiorgasmo, cómo alcanzarlos e identificarlos. - ¿Qué es el sexo? Prácticas sexuales sin penetración. - Te enseño a practicarle sexo oral a una vulva. - Autoestima y placer. - Ansiedad y placer: cómo nos afecta, y cómo controlarla.

- Vas a aprender por qué la eyaculación precoz no existe.- Cómo funciona el reflejo eyaculatorio.- Por qué sentís que no podés controlar tu eyaculación, causas.- Cómo es la anatomía del pene.- Todo sobre la respuesta sexual.- Funcionamiento de la ansiedad y cómo controlarla.- Autoestima sexual y placer.- Aprendé a controlar tu eyaculación sin medicación.- ¿Qué es el sexo? Prácticas sexuales sin penetración.- Las mejores poses sexuales para controlar tu eyaculación.

- Vas a aprender qué es el deseo sexual, y la diferencia con la excitación.- Cuáles son los mitos en torno al deseo sexual y cómo nos afectan.- Cómo es el deseo en personas con vulva y personas con pene.- Respondo al mito: ¿los hombres tienen más deseo?- Todo sobre la falta de deseo.- Causas por las cuales puedo sentír menos deseo.- Factores psicológicos, fisiológicos, sexuales, de pareja.- Deseo desincronizado en pareja: uno tiene más deseo que el otro.- ¿Cuánto deseo tengo que sentír?- Cómo aumentar el deseo sexual.

- Vamos a derribar todos los mitos que hay en torno a éstas prácticas.- Vas a aprender la mejor forma de limpiar la zona.- Cómo lubricar y dilatar.- Todas las prácticas anales, más allá de la penetración.- Las mejores poses para la penetración.- Todos los juguetes sexuales que hay para el ano, y cómo usarlos.- Qué es la próstata, quiénes la tienen, cómo estimularla.- No tienen que doler. Te enseño a evitarlo.- Cómo hablar con tu pareja sobre el tema.- Te enseño a hacer el mejor beso negro (oral).Ésta guía viene con VIDEOS PRÁCTICOS, para acompañar la lectura te voy a enseñar a hacer un beso negro, a encontrar la próstata, a poner el lubricante, y a usar los juguetes sexuales, entre otras cosas.

- ¿Qué es la autoestima? - ¿De qué hablamos cuando decimos "baja" o "alta" autoestima? - ¿Cómo nos afecta la autoestima en la vida cotidiana?- Autoestima sexual: "no le voy a gustar cuando me desnude", "seguro no soy suficiente", "no soy buenx en el sexo"... - ¿Por qué me siento así? - ¿Qué factores de mi entorno afectan mi autoestima y de qué manera? - ¿Cómo nos afectan las redes sociales, las críticas, nuestra familia, los vínculos, e incluso la pornografía? -  Equilibrá tu autoestima: las preguntas que podés hacerte, tips y ejercicios para el día a día. - "Journal" semanal con preguntas para que trabajes tu autoconocimiento y tu autoestima.

- Qué es el deseo sexual - El lugar que ocupa el deseo en un vínculo - ¿Por qué "se apaga el fuego" ? - Consejos rápidos para aumentar el fuego en la pareja . - De regalo: Juego de la oca sexual. 20 ejercicios y actividades prácticas para hacer juntos, salir de la rutina y experimentar cosas nuevas

- Vas a aprender a mejorar las erecciones- Cómo funciona la excitación y la erección- Por qué sucede la pérdida de erección, posibles causas- Todo sobre la respuesta sexual- Funcionamiento de la ansiedad y cómo controlarla- Masculinidad y función del pene- Cómo alimentar las fantasías- Ejercicio para ejercitar el suelo pélvico- ¿Qué es el sexo? Coitocentrismo- El rol de la pareja, comunicación- ¿Qué hacer si no se para?- 9 ejercicios prácticos para que hagas en tu casa- Todo acompañado de videos explicativos y demostrativos + formato lectura

Todo sobre el sexo oral como práctica sexual (no como “previa”). La importancia del consentimiento y la comunicación erótica. Anatomía y zonas de placer en pene, vulva y ano. Técnicas básicas y avanzadas para dar placer con lengua, labios, manos y respiración. Posiciones cómodas para disfrutar sin cansancio ni molestias. Cómo evitar arcadas y explorar la garganta profunda de manera segura. Higiene, barreras de látex y cuidados de salud para prevenir ITS. Lo que NO tenés que hacer y lo que SÍ funciona en sexo oral a vulva, pene y ano. El método Kivin, una técnica novedosa para el placer en la vulva. Cómo disfrutar recibir sexo oral sin culpa ni distracciones. Mitos y verdades sobre el sexo oral (incluyendo ITS). Ejercicios prácticos para mejorar técnica, coordinación y comunicación. Claves finales para integrar el sexo oral en una sexualidad plena y libre de culpas. Todo acompañado de ejemplos claros, ejercicios prácticos y sugerencias para que lo pongas en práctica paso a paso.